草莓的功效與作用

發布時間:2018-12-20 瀏覽次數:267 飲食百科

草莓,外觀呈漿果狀圓體或心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽為果中皇后。 今天我們就來了解一下草莓的功效與作用!


草莓的功效與作用

草莓營養價值高,含豐富的維生素C ,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到**作用。另外,草莓*好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防*瘡、腸癌。

明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。

滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

降血脂

草莓除可以預防壞血病外,對**動脈硬化,冠心病也有較好的**。

幫助消化

其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防*瘡、腸癌的發生。


清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

保健

女性常吃草莓,對皮膚、頭發均有保健作用。

減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

以上就是草莓的功效與作用,可見草莓的功效也是挺多的,顏值也好看,味道又好吃,可以說是完美!

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